筋膜枪有什么用？
发布时间：
2022-12-15
筋膜枪又称深筋膜冲击器，是一种软组织康复工具，通过高频冲击使身体软组织松弛，从而降低局部组织张力，缓解疼痛，促进血液循环。 对于肌肉疲劳酸痛的人，正确使用筋膜枪可以有效缓解肌肉紧张，达到止痛的目的。
1、筋膜枪真的有用吗？有用。
筋膜枪又称深筋膜冲击器，是一种软组织康复工具，通过高频冲击使身体软组织松弛，从而降低局部组织张力，缓解疼痛，促进血液循环。 对于肌肉疲劳酸痛的人，正确使用筋膜枪可以有效缓解肌肉紧张，达到止痛的目的。
2、筋膜枪可以全身使用吗？不能
使用筋膜枪确实可以放松肌肉，但也有禁忌。 有些部件不能使用。 不但没有用，反而会对身体造成伤害。 比如筋膜枪用在关节上，很容易造成关节损伤； 如果用在颈部、腹部、胸部、腋窝等肌肉薄而敏感、内脏集中的部位，也容易受伤。
3.筋膜枪可以瘦小腿吗？不能
筋膜枪只能缓解肌肉疲劳和疼痛，促进血液循环，并不能达到减肥的效果。 想要减肥，就必须要燃烧消耗脂肪，而当你用筋膜枪作用于小腿时，没有脂肪和能量的消耗，是达不到瘦小腿的。 但是，经常用筋膜枪按摩小腿，可以促进腿部的血液循环和排泄，起到塑形的作用，从而达到“瘦腿”的效果。
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